FALANDO SOBRE GENTILEZA-Rosana Braga muito tem me ensinado..................


DEIXO AQUI MEU EMAIL PARA QUALQUER INFORMAÇÃO:seneyamigues@hotmail.com . ROSANA BRAGA: Gostaria de reproduzir aqui 10 dicas que dei no livro, entre outras, para facilitar a prática da gentileza. Creio que se conseguirmos incorporar pelo menos algumas dessas ações, nossa vida já se tornará bem mais leve e gostosa.

1. Tente se colocar no lugar do outro. Isso o ajuda a entender melhor as pessoas, seu modo de pensar e agir.

2. Aprenda a escutar. Ouvir é muito importante para solucionar qualquer desavença ou problema.

3. Pratique a arte da paciência. Evite julgamentos e ações precipitadas.

4. Peça desculpas. Isso pode prevenir a violência e salvar relacionamentos.

5. Pense positivo. Procure valorizar o que a situação e o outro têm de bom e perceba que este hábito pode promover verdadeiros milagres.

6. Respeite as pessoas quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são uma verdadeira riqueza para todos.

7. Seja solidário e companheiro. Demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.

8. Analise a situação. Alcançar soluções pacíficas depende de se descobrir a raiz do problema.

9. Faça justiça. Esforce-se para compreender as diferenças e não para ganhar, como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras.

10. Mude a sua maneira de ver os conflitos. A gentileza nos mostra que o conflito pode ter resultados positivos e ainda tornar a convivência mais íntima e confiável.



domingo, 6 de junho de 2010

Terapía do toque

Toque terapêutico sem contato

Toque terapêutico sem contato. Este é o nome de uma prática médica oriental que começou a chegar ao ocidente há pouco mais de 30 anos.

Agora, em um estudo científico feito na Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, os pesquisadores descobriram que 73% dos pacientes que se submeteram à Terapia do Toque sem Contato (TTSC) tiveram uma redução significativa nas dores que sofriam no período pós-cirúrgico.

Os pacientes também tiveram uma necessidade menor de medicamentos para controle da dor e dormiram mais confortavelmente depois de suas cirurgias.

Energias para promover a cura

A TTSC consiste em um processo dirigido e intencional de canalização de energias para promover a cura, permitindo que os praticantes modulem a energia dos canais vitais através de suas mãos para os pacientes.

A terapia é feita em um processo de quatro fases - centralização, avaliação, "dessamarrotamento" do campo energético e intervenção. As quatro fases permitem a restauração do equilíbrio que permite aos indivíduos curarem a si próprios.

Entretanto, a aceitação da ideia de que o corpo humano é um organismo gerador de energias, e que estas energias possam ser dirigidas para beneficiar a saúde, é uma questão crítica para o sucesso da terapia, segundo o coordenador do estudo, Dr. Guy McCormack.

Eficiência da terapia do toque

A fim de descobrir a verdadeira eficiência da terapia do toque sem contato, McCormack estudou 90 pacientes que estavam passando por terapias ocupacionais pós-cirúrgicas. Os pacientes foram divididos em três grupos: o primeiro recebeu o tratamento com a terapia do toque sem contato, o segundo funcionou como grupo placebo, onde um metrônomo automático funcionava como se fosse o tratamento, e o terceiro grupo, de controle, não recebeu qualquer tratamento complementar.

Enquanto os pacientes que receberam a terapia do toque apresentaram reduções consideráveis na dor, os pacientes no grupo placebo e no grupo de controle relataram um aumento na percepção da dor devido tanto ao acaso quanto à intervenção do metrônomo.

Terapias complementares

"Embora seja difícil introduzir esta forma de terapia nos ambientes hospitalares, mais e mais hospitais estão usando terapias complementares como a TTSC porque os consumidores estão interessados em abandonar as soluções farmacológicas para tratamento da dor e, ao contrário, estão mais interessados em dominar sua própria capacidade de cura através de um processo barato e eficiente," diz McCormack.

Sobre os fundamentos da terapia do toque sem contato, o médico afirma:

"Parece haver alguns aspectos subliminares, dos quais nós não temos conhecimento, que podem ter a ver com a conectividade entre as pessoas. As pessoas não questionam como você consegue enviar uma mensagem de texto a alguém, como pode transmitir mensagens pelo computador ou mesmo como as imagens visuais chegam através da televisão; desta forma, o sistema de crenças é muito poderoso. Se as pessoas acreditam que a TTSC será benéfica, e estão bem fundamentadas a respeito disso, então ela será benéfica."