FALANDO SOBRE GENTILEZA-Rosana Braga muito tem me ensinado..................


DEIXO AQUI MEU EMAIL PARA QUALQUER INFORMAÇÃO:seneyamigues@hotmail.com . ROSANA BRAGA: Gostaria de reproduzir aqui 10 dicas que dei no livro, entre outras, para facilitar a prática da gentileza. Creio que se conseguirmos incorporar pelo menos algumas dessas ações, nossa vida já se tornará bem mais leve e gostosa.

1. Tente se colocar no lugar do outro. Isso o ajuda a entender melhor as pessoas, seu modo de pensar e agir.

2. Aprenda a escutar. Ouvir é muito importante para solucionar qualquer desavença ou problema.

3. Pratique a arte da paciência. Evite julgamentos e ações precipitadas.

4. Peça desculpas. Isso pode prevenir a violência e salvar relacionamentos.

5. Pense positivo. Procure valorizar o que a situação e o outro têm de bom e perceba que este hábito pode promover verdadeiros milagres.

6. Respeite as pessoas quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são uma verdadeira riqueza para todos.

7. Seja solidário e companheiro. Demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.

8. Analise a situação. Alcançar soluções pacíficas depende de se descobrir a raiz do problema.

9. Faça justiça. Esforce-se para compreender as diferenças e não para ganhar, como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras.

10. Mude a sua maneira de ver os conflitos. A gentileza nos mostra que o conflito pode ter resultados positivos e ainda tornar a convivência mais íntima e confiável.



quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Muito interessante,leia ,conheça e use, eu aprovo.

ENERGIA ZEN | ÓCULOS TERAPÊUTICO
YOGA PARA OS OLHOS
ÓCULOS RETICULADO
MUSCULAÇÃO PARA OS OLHOS

(legenda da nova foto do óculos)
Existem atualmente óculos especiais de exercício e relaxamento, que, no lugar de lentes de grau, apresentam telas reticuladas. São usados no tratamento de qualquer distúrbio visual, e também para a restauração da acuidade (diminuição do grau). Baseiam-se na idéia de estimular a ação dos músculos dos olhos que agem no cristalino, ativados pela necessidade de se ver através dos pequenos orifícios que exercitam os olhos. Com o uso destes óculos reticulados, de meia hora a uma hora por dia, obtêm-se resultados muito satisfatórios a longo prazo (alguns meses de uso diário regular de pelo menos 30min). Diferente das lentes comuns de grau, que acomodam a condição visual (deixando o músculo do olho preguiçoso, enfraquecendo a visão, e causando dependência), estes óculos reticulados fazem um exercício que combate a inércia das estruturas do órgão da visão. TEXTO EXTRAÍDO DO LIVRO MANUAL DA MEDICINA INTEGRAL, Dr. Márcio Bontempo, págs 533-534.
Existe uma infinidade de exercícios para melhorar a visão, utilizados com sucesso há milênios na China, Índia, Tibete, e também por diversas tribos indígenas. Em todas essas culturas, o corpo é trabalhado como um todo – e os olhos fazem parte do corpo. No Ocidente esses exercícios são mais recentes, foram adaptados por um brilhante oftalmologista americano, Dr. William H. Bates, formado em 1895, reconhecido e premiado no mundo inteiro. Ele pesquisou muito o funcionamento dos olhos e desenvolveu uma abordagem revolucionária para o aperfeiçoamento da visão. Segundo ele, é possível enxergar bem, sem precisar de óculos de grau, desde que a pessoa pratique exercícios para os olhos, fortacelendo os músculos oculares, e voltando a enxergar bem de forma natural.
O princípio de funcionamento dos óculos reticulados é bastante simples: são múltiplas perfurações micrométricas tridimensionais, no formato geométrico tronco-piramidal invertido. Ou seja, ele é todo furadinho como uma peneira, e esses furos, ao impedirem a passagem de parte das ondas luminosas, estimulam o nervo ótico (descansando e relaxando a vista), e obrigam o músculo do olho a reagir para compensar a quantidade de luz que não está passando, diafragmando como numa câmara fotográfica (ou seja, musculação para os olhos, fortalecendo a visão).
É uma idéia simples, confortável e útil. O uso dos óculos reticulados permite um treinamento automático dos músculos dos olhos. Pode ser na leitura diária do jornal matutino, em trabalhos extensos no computador, assistindo a um filme à noite (você inclusive lê a legenda), costurando, vendo seu programa preferido na televisão, caminhando, à luz do sol. Você se surpreende, a tela reticulada não tem grau nenhum, não precisa de receita, por não ter grau, e você enxerga com perfeição e nitidez, inclusive as imagens ficam destacadas e realçadas, em negrito, claras e definidas. Ou seja, ao mesmo tempo em que você vê bem, está treinando a mobilidade dos seus olhos, seja no ambiente de trabalho ou no lazer. Sem risco nem contraindicação nenhuma.
A solução inteligente para o enfraquecimento da visão, segundo o Dr. Wolfgang Hatscher-Rosenbauer, da Alemanha, onde este óculos é conhecido como RASTERBRILLE e pode ser comprado em farmácias. A tela reticulada promove maior atividade dos olhos, através da mudança do fixo para o móvel. O olhar é estimulado a se movimentar ao máximo (principalmente quando você mesmo se movimenta com os óculos), deixando os músculos dos olhos mais sensíveis e flexíveis. Por causa da constante mudança, os globos oculares dão pequenos pulos, de até 50 por segundo. Como são 6 músculos ao redor do globo ocular (4 retos olham para longe, 2 oblíquos olham para perto), ao todo são mais de 300 movimentos por segundo.
Esse aumento da mobilidade e flexibilidade dos músculos dos olhos promove tanto a circulação sanguínea nos músculos quanto nos olhos, além de estimular as atividades cerebrais envolvidas no processo da visão. Olhos ágeis brilham de acordo com a incidência de luz variável. Ficam com a aparência viva e alerta! Ou seja, ganham vida nova! Já óculos de grau e lentes de contato promovem um comportamento visual paralisado, atrofiando o músculo do olho, e inclusive levando ao aumento do grau e à dependência pela vida toda. Óculos e lentes de contato ajudam a restaurar a visão rapidamente, porém, a longo prazo, não recuperam a causa do mau funcionamento dos olhos.
Os óculos reticulados funcionam como uma alternativa para os óculos de sol. Protegem os olhos de cerca de 70% da incidência de luz intensa, porém deixam passar os outros 30% da luz solar, que possuem raios UV necessários para a construção de vitaminas e fortalecimento do sistema imunológico do organismo. Se você sofre de fotofobia deve experimentar a sensação agradável e de alívio que este óculos reticulado oferece.
Na nossa sociedade moderna, a carga sobre os olhos é tremenda. São os órgãos de sentido mais exigidos e sobrecarregados, pois, 80 a 90% de toda a informação à nossa volta é registrada pelos olhos. Além disso, a quantidade de informação e dados recebidos através da televisão, mídia impressa, computadores, terminais de informação, etc, aumenta, causando um desgaste parcial da visão. No trabalho com monitores, por exemplo, utilizamos apenas 35% das funções envolvidas no processo da visão. Os outros 65% da capacidade de percepção da visão não são utilizados. Quem passa muito tempo lendo, no computador, ou vendo televisão, sobrecarrega parcialmente os olhos, desaprende algumas funções visuais e limita a capacidade de percepção visual.
Cerca de 80% dos funcionários das salas de controle de tráfego aéreo, por exemplo, que precisam muitas vezes ficar olhando para vários monitores ao mesmo tempo, reclamam de cansaço dos olhos durante o trabalho. E 60% deles sentem uma forte queimação nos olhos ao final da jornada de trabalho. A tela reticulada relaxa e descansa a vista, ao mesmo tempo em que permite enxergar com perfeição, conforme descrito anteriormente. Consideramos seu uso indispensável quando isso acontece!
Em 1980 foi premiado no Congresso de Nova York como uma das 5 invenções mais revolucionárias do Século XX, e passou a ser amplamente usado em países de primeiro mundo como Alemanha, Suíça, Áustria, Itália, Inglaterra, França, Austrália, Japão, Estados Unidos, México, Canadá, África do Sul, sendo indicado para problemas de perto e de longe. Mesmo com miopia, hipermetropia, astigmatismo, vista cansada, estrabismo em crianças (não há limite de idade), glaucoma, catarata, vista fraca da diabetes, fotofobia, olho seco, etc. Também servem para reduzir o grau. Experimente e surpreenda-se!

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

VIVER COMO AS FLORES


VIVER COMO AS FLORES

- Mestre, como faço para não me aborrecer? Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes. Algumas são indiferentes. Sinto ódio das que são mentirosas. Sofro com as que caluniam. - Pois viva como as flores - advertiu o mestre. - Como é viver como as flores? - perguntou o discípulo. - Repare nestas flores - continuou o mestre, apontando lírios que cresciam no jardim - Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e perfumadas. Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas. É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem. Os defeitos deles são deles, e não seus. Se não são seus, não há razão para aborrecimento. Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora... Isso é viver como as flores...Autoria desconhecida

Leiam com muita atenção vem do blog DIVINA CIENCIA.

Cada qual no seu lugar

Não digo que a ciência só trata daquilo que é mensurável, palpável e diretamente observável. Mas a ciência não se cinge ao que é físico no sentido tátil do termo. A ciência cinge-se simplesmente àquilo que é real. Não precisa de ter forma física, só precisa ter existência, desempenhar um papel na física, mas não precisa ter existência palpável.

A questão é que, se algo existe, então… existe. E se existe, tem de ter alguma forma de se manifestar. E é aí que os cientistas “pecam”(oportuno esse termo não?!).Pois já que nem todas as coisas precisam se manifestar de forma tátil, elas tem de se revelar ao mundo de alguma forma (nem que indireta) e é essa forma que a ciência presunçosamente quer descobrir.

Certo. A grande maioria dos cientistas tem a convicção que qualquer “fenômeno” pode ser descrito por funções matemáticas. Eles acham que se Deus existe, então tem de existir de alguma forma. Pode ser imaterial, pode ser na forma uma corrente eletromagnética, pode ser como uma aura. Mas não se pode furtar à ciência, porque a ciência debruça-se exatamente sobre aquilo que existe.

Porém, a existência divina não é subordinada à lógica. A resposta desta questão foge ao alcance da ciência, pois na relação com o transcendente, a razão é um complemento e não a essência.

Mas aí qualquer cético diria:"Agora esse fundamentalista apela para o reducionismo!! É fácil demais afirmar que a existência de Deus não pode ser verificada, assim como sua não existência". Então eu digo:Boa conclusão. A função da ciência é compreender o mundo à nossa volta, é um método cujo objetivo é bem claro: o conhecimento. Só que nem todo conhecimento é acessível a ela. Afinal, alguém tenta assistir uma fita VHS através de um DVD player?! Alguns até tentam fazer essa conversão de formatos(vide design inteligente), mas a qualidade nunca é satisfatória.

Resumindo: A ciência é(parcialmente)competente para explicar fatos do mundo natural, mas não para explicar o arquiteto de tal mundo, já que este não o contém.